S’affirmer et se respecter
Objectif
Enrichir le travail de connaissance de soi autour de l’amour de soi et la confiance en soi. Pour tous ceux qui ont déjà participé au module 1 (dates : 4 octobre 2024, 16 mai 2025, 14 novembre 2025).
Pédagogie
Ensemble, nous apprenons à reconnaître et accueillir nos émotions, à identifier nos besoins et à les exprimer avec authenticité. Nous explorons l’art de demander, en osant formuler nos requêtes avec clarté et respect, sans culpabilité ni agressivité.
Nous travaillons également sur l’affirmation de soi, en posant des actes qui nous ressemblent. Nous consacrons un temps à la définition de nos frontières personnelles, afin de savoir dire « oui » et « non » en conscience, et ainsi protéger notre espace intérieur.
L’atelier aborde aussi les projections, la fascination et la répulsion envers autrui, pour mieux comprendre ces mécanismes et nous libérer des jugements qui entravent nos relations.
Enfin, nous découvrons des stratégies pratiques de changement, afin de transformer les comportements nuisibles à l’estime de soi en attitudes positives et constructives.
Animation
Marie-Claire de LAFORCADE, Conseillère conjugale et familiale, membre du cabinet Raphaël, formée à la pédagogie Monbourquette sur l’estime de soi, le pardon, la mission et l’ombre. Diplômée de l’école ESTIMAME en tant que praticienne accréditée à l’Estime se soi et du Soi.
Tarif
70€ / personne, 125€ /couple (tarif couple sans quotient familial)
La Maison Bartimée propose un tarif aménagé à partir de 18€ . Ce tarif est fonction de votre quotient familial. Pour en bénéficier, une attestation de la CAF vous sera demandée au plus tard le jour de l’atelier.
Consulter les tarifs
Pour ceux et celles qui n’ont pas de dossier à la CAF, merci de nous contacter.
Inscription :
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