Qu’est ce que la somatothérapie ?
La somatothérapie est un accompagnement thérapeutique qui considère la personne dans sa globalité. Elle s’appuie autant sur le langage du corps, que sur les émotions, les sensations et le psychisme. Cette approche psycho-corporelle amène à faire prendre conscience des liens entre nos différentes dimensions et permet de résoudre de nombreuses difficultés personnelles, relationnelles, psychologiques et/ou corporelles. La somatothérapie : pour un mieux-être, dans sa tête, dans son cœur et dans son corps, vers une meilleure connaissance de soi
Le but est de se libérer de ses blocages, de réconcilier le corps et l’esprit et dévoiler progressivement ce qui est au plus profond de soi, dans un chemin d’unification de l’être.
Quand consulter ?
- Quand la vie nous bouscule : deuil, séparation, rupture, licenciement, solitude, baby blues
- Lorsque le stress devient difficilement gérable : anxiété, insomnie, épuisement
- Quand le corps souffre : maladie, cancer, opération, prise de poids, somatisation
- Quand le mal-être s’installe : perte de sens, dépression, manque d’estime de soi
La somatothérapie apporte bien-être au quotidien et permet de développer la confiance en soi et une meilleure connaissance de soi.
Pourquoi et comment inclure le corps en thérapie ?
Dès notre conception et notre vie intra-utérine, notre corps, via la mémoire corporelle a enregistré toute notre histoire, avec les événements marquants de notre vie. Se mettre à l’écoute de notre corps, c’est prêter attention à nos sensations, ressentis, perceptions, à ce que nous éprouvons, à nos émotions. Le corps est le messager de l’esprit. Relier les deux, c’est unifier notre être. N’entendons pas « J’en ai plein le dos, Cela me prend la tête, J’ai le ventre noué, J’en ai gros sur le cœur, J’ai la sensation de marcher à coté de mes pompe… » sans réagir ? L’esprit, le cœur et le corps interagissent en permanence, sans que nous en soyons toujours conscients. Le travail avec le corps complète celui de la parole et permet d’aller plus profondément explorer sa problématique.
Ce que la somatothérapie peut m’apporter ?
- Faire le point sur ce que je vis au présent et traverser une étape difficile en étant soutenu.
- Revisiter un passé parfois douloureux, et prendre conscience de son impact sur ma vie quotidienne, sociale, familiale, professionnelle.
- Me reconstruire et ouvrir les perspectives d’un avenir avec plus d’élan de vie.
Comment se déroule une séance ?
Elle se déroule en 3 temps :
- une partie verbale où l’écoute du thérapeute va me permettre d’être entendu, rejoint, reconnu : mettre en mots ce que je vis est déjà une manière d’alléger ce que je porte en moi, parfois même de lever un blocage ou impasse dans lequel je me trouve ;
- une partie corporelle : massage ou travail en lien avec le corps (régulation émotionnelle, ancrages, respiration, visualisation…)
- dernière partie est une mise en conscience par la parole de ce qui s’est vécu dans le lien corps-esprit.
A quel rythme ?
La fréquence des séances varie selon les attentes et problématiques de chacun. Quelques séances peuvent suffire à passer un cap difficile ou trouver les repères nécessaires pour avancer. La première séance permet de fixer un cadre et je propose régulièrement un point selon vos demandes et objectifs personnels afin de décider ensemble de l’intérêt de poursuivre, faire une pause ou d’arrêter les séances.
Pour qui ?
Toute personne, enfant (dès la parole), adolescent, jeune ou adulte peut être accompagné en somatothérapie.
Intervenant
Laurence JEAN, somatothérapeute, thérapie psychocorporelle, régulation émotionnelle (Tipi)
Un ACCES CONFIDENTIEL est prévu avenue de Tassigny
Tarif
Tarif particulier pour une séance d’1h à 1h30 : 65€* La Maison Bartimée propose un tarif aménagé à partir de 15€. Ce tarif est fonction de votre quotient familial. Pour en bénéficier, une attestation de la CAF vous sera demandée au plus tard à votre premier rendez vous. Voir le tarif aménagé Conditions d’annulation: les rendez vous annulés moins de 48h avant la consultation sont dus.
Prise de rendez-vous
1/ J’hésite à prendre un rendez-vous ? J’ai besoin d’aide pour discerner, je ne sais pas à quel professionnel m’adresser ? vous pouvez appeler ou envoyer un SMS demandant à être rappelé(e) à un professionnel de la relation de la Maison Bartimée sur une ligne spécifique en toute confidentialité et sans aucun engagement au 06 28 53 98 66. 2/ Je prends un rendez-vous par l’intermédiaire de la Maison Bartimée ou directement avec Laurence Par mail: ou par téléphone: 03 75 46 15 14 La Maison Bartimée vous communiquera le portable du professionnel. Si la personne est mineure, une autorisation parentale est obligatoire lors du premier rendez vous Conditions d’annulation: les rendez vous annulés moins de 48h avant la consultation sont dus
Une question, une précision ? Contactez-nous ! Par téléphone : 03 75 46 15 14 Par mail :